Geistige Gesundheit

Sich um  seine Geistige Fitness zu kümmern ist wichtig. Der Einfluss auf die Emotionalen, Psychischen und Sozialen Aspekte im Leben ist ein grosser Vorteil. Seine geistige Fitness zu vernachlässigen kann leicht zu Depression oder sozialen Problemen führen. Wenn du auf dich selbst achtest, deinen Beziehungen sorge gibst und dir Hilfe holst wenn du sie brauchst, kannst du deine Lebensqualität um einiges verbessern.